RabotuNaidu.ru/
Доступно для установки расширение для браузера Google Chrome   Установить
Доступно для установки расширение для браузера Firefox   Установить
Регион - Повсеместно
Рубрикатор объявлений
Работа на дому

Ваша РЕКЛАМА на сайте
Статьи

Секреты успешного выступления перед публикой: уверенная жестикуляция

Опытные ораторы редко стоят на одном месте, они постоянно двигаются, жестикулируют и используют различные методы визуализации. Этот навык вполне можно освоить, достаточно поверить в свои силы и немного попрактиковаться.
 

Жестикуляция vs интонация

Если в обычной разговорной речи между друзьями и коллегами в жестикуляции нет ни смысла, ни особой необходимости, то в случае с выступлениями на публике без неё обойтись очень сложно. Слишком энергичные размахивания руками нередко вызывают негативные эмоции и желание поскорее удалиться, так как на подсознательном уровне представляют собой скрытую угрозу. На сцене же эти самые взмахи могут сыграть очень важную роль и придать выступающему больше убедительности. 
 
Разобраться с этим моментом можно на примере: публика едва ли поверит человеку, медленно читающему текст с листа, но активный оратор, который с упоением рассказывает о своей идее, поведет за собой толпы. Психологи убеждены, что с поставленной задачей может справиться и правильная интонация, но ничто не обладает такой же яркостью и выразительностью, как жесты.
 

Правильная осанка

На сцене держите спину исключительно прямо. В условиях преимущественно сидячего образа жизни бывает очень сложно избавиться от привычной сутулости. Чтобы позаботиться о прямой спине, необходимо регулярно посещать спортивный зал или делать зарядку. Если мышцы спины будут здоровыми и подтянутыми, проблем с этим аспектом не возникнет. 
 
Специалисты рекомендуют непосредственно перед публичным вступлением опробовать небольшое и несложное упражнение: станьте ровно, максимально поднимите плечи вертикально вверх и плавно отведите их назад, а потом полностью опустите. Это позволит выровнять позвоночник. Если движения будут сопровождаться неприятными ощущениями в шее, голову следует отвести назад. Иногда достаточно просто сомкнуть руки над головой и хорошенько потянуться.
 

Знакомство с аудиторией

Всё начинается с вашего выхода на сцену. Не просто так говорят, что встречают по одежке, а провожают по уму. Публика обращает внимание даже на мельчайшие детали, считывая персональную энергетику, манеру разговора и поведения, а также детали одежды. Леди в элегантном деловом костюме было бы глупо использовать в разговоре глупый панибратский сленг, так как от неё будут ждать соответствующей речи. Очень важно, чтобы между оратором и публикой изначально образовались доверительные отношения.
 
Среди распространенных ошибок публики стоит упомянуть о преждевременном начале выступления. Не нужно спешить говорить, дайте людям время рассмотреть вас, немного привыкнуть и проникнуться доверием. Обычно идеальным моментом для начала разговора является установление полноценного визуального контакта. Никто не говорит, что это просто, но навык очень полезный, поэтому его следует натренировать. Эксперты рекомендуют начать с осмотра первого ряда, затем просмотреть центральную часть и завершить знакомство с залом последними рядами. Здороваясь, смотрите в центр зала.
 
Этот прием работает только на больших выступлениях, когда приходится работать перед сотнями и даже тысячами человек сразу. При условии сотрудничества с маленькой аудиторией следует внимательно посмотреть в глаза каждому слушателю, показав его значимость.
 

Правильное положение рук

Если вы стоите за трибуной, проблем с руками обычно не возникает. Однако сегодня таких аудиторий становится все меньше, люди пытаются избежать выстраивания барьеров между оратором и зрителями. Распространенная ошибка в данном случае – руки сложенные за спиной, на груди или в карманах. Если в руках вы будете теребить карандаш или ручку, этот бесполезный предмет будет приковывать к себе массу внимания.
 
Демонстрируя слайды с указкой, не закрывайтесь от зала, а наоборот открывайтесь к людям. Это вызовет доверительные отношения и создал о вас положительное мнение. Хорошим примером правильного положения рук может быть жест «лодочка», который давно стал фирменным символом Стива Джобса. Локти прижимайте ближе к корпусу, а верхние пальцы не оттопыривайте сильно вверх. Отличный вариант для джентльменов.
 
Женщинам стоит отдать предпочтение руке в руке. Достаточно убрать большие пальцы внутрь и тогда никто не узнает о вашем волнении. Не усердствуйте с прижиманием ладоней друг к другу. Движения должны быть легкими и непринужденными. Иногда достаточно просто опустить руки вниз, не растопыривая пальцы.
 

Значение жестов и их основные разновидности

Выделяют три основные группы жестов:
  1. Описательные. Речь идет о максимальной визуализации привычных предметов: коробок, шаров или других геометрических фигур. В случае перечисления можно поочередно поднимать или загибать пальцы. 
  2. Доверия. Доверительная зона располагается между подбородком и уровня таза. С этим моментом можно играть в свою пользу. Если вы хотите приуменьшиться значимость определенной фразы или информации, следует выйти ниже этой зоны, а в случае повышения значимости, наоборот вывести жестикуляцию выше подбородка. Для отработки зажмите книги подмышками и потренируйтесь.
  3. Направления. Следует быть внимательным при работе с жестами направления. Как правило, у человека временная линия идет слева направо. По центру настоящее, слева прошлое, а справа будущее. Стоя перед публикой, стоит не забывать о зеркальном отражении. Чтобы у публики не было когнитивного диссонанса, с этим моментом следует разобраться как можно быстрее или попросту пользоваться специальной доской и маркером для наглядности. В больших помещения на масштабных сценах жесты должны быть соответствующими, но в небольших залах в этом нет необходимости.
 

Гениальный прием

Репетиция перед зеркалом всему голова. Только так вы сможете подобрать оптимальный размах и четкость движений. Для отработки навыка стоит попробовать показать руками сказку с максимальным количеством образов, такой опыт будет веселым и весьма полезным.
Секреты успешного выступления перед публикой: уверенная жестикуляция
Автор zarabotay-na-domu.ru

16.05.2018
Просмотров: 55
Читайте похожие статьи:
Даже у больших начальников иногда дрожит голос и трясутся коленки, когда речь идет о выступлении перед своими подчиненными. Однако эксперты советуют не мириться с такими сложностями и не прятаться за закрытыми дверьми, а покорить эту сложную вершину....
2018-05-04

Специалисты в сфере подбора персонала и представители различных профессиональных сфер убеждены, что рынок труда кардинально преобразится уже в ближайшее время. Советы и заключения экспертов помогут понять, к чему стоит подготовиться современным кандидатам....
2018-04-20

Если сама мысль о написании резюме заставляет вас понервничать, советы из этой статьи помогут упорядочить информацию и составить действительно эффективный документ. Рекомендации экспертов будут полезны не только новичкам, но и бывалым сотрудникам....
2018-04-05

Даже самый талантливый и исполнительный работник может остаться без желаемой должности, если его резюме покажется рекрутеру слишком скучным. Именно поэтому специалисты считают, что к оформлению такого документа следует подходить с особой внимательностью....
2018-03-06

Если бы работа состояла только из рабочих отношений и прямых обязанностей, всё было бы гораздо проще и даже немного скучно. В реальности приходится прилагать немало усилий, чтобы справиться с троллингом руководства и коллег. Наша коллекция полезных советов психологов существенно упростит вашу жизнь....
2018-03-02

Многие люди очень сильно увлечены достижением тех или иных результатов, но в итоге не получают удовольствия от успеха. Если вы страдаете от повышенной требовательности к себе и подчиненным, советы экспертов помогут легко избавиться от проблемы....
2018-02-08

Если на чужую критику некоторые люди не обращают никакого внимания, то собственное внутреннее стремление к совершенству частенько всё портит. Оно подъедает изнутри и постоянно портит настроение, если ситуация складывается не наилучшим образом. С решением вопроса помогут справиться советы опытных психологов....
2018-01-25

Чтобы научиться правильно и четко планировать своё рабочее и свободное время, стоит обратиться к советам профессионалов. Более подробно об этом в статье....
2018-01-12

Если вы хотите добиться успеха в работе и освободить личную жизнь от различных переживаний, стоит позаботиться о развитии эмоционального интеллекта. С этим качеством вам будет намного проще покорять новые высоты....
2017-12-20

Как бы вы не любили свою работу, рано или поздно птичке пора вылететь из гнезда и отправиться вперед. Однако сделать этот шаг гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Советы опытных психологов помогут вам принять верное решение....
2017-12-07



Vip объявления

Подработка на дому, совмещение (без опыта)

Предлагаем работу на дому! (Онлайн-офис, карьерный рост, ) . Срочно требуются активные сотрудники...
Город:  Повсеместно
Для связи:  Viber// WhatsApp// ICQ// Telegramm +7-964-698-87-00
подробнее »

Работа на дому через Интернет.

Работа по совместительству (2-3 чаcа в день в любое удобное для Ваc время) . Работа не связана с ...
Город:  Повсеместно
Для связи:  Viber/ WhatsApp/ Telegram +79233692524
подробнее »

Работа на дому. Удаленно.

Требуются сотрудники для работы в сети. Удаленно. Работа подходит для тех, у кого есть доступ в и...
Город:  Повсеместно
Для связи:  whatsapp. viber. telegramm. ICQ по телефону +79167860528 с пометкой "по работе"
подробнее »

Работа на дому для мам в декрете, домохозяек. Совмещение.

Реальная работа в интернете c реальными доходами. Я - мама в декрете и интернет-предприниматель...
Город:  Повсеместно
Для связи:  По всем подробностям обращайтесь Вайбер/Ватсап 79137467692
подробнее »

Администратор интернет-магазина

Требуются активные, амбициозные люди в интернет-магазин товаров народного потребления. Возможно с...
Город:  Повсеместно
Для связи:  Viber/WhatsApp/Telegram (только переписка) +79306914482
подробнее »

Добавить свою рекламу
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript