Опытные ораторы редко стоят на одном месте, они постоянно двигаются, жестикулируют и используют различные методы визуализации. Этот навык вполне можно освоить, достаточно поверить в свои силы и немного попрактиковаться.
Жестикуляция vs интонация
Если в обычной разговорной речи между друзьями и коллегами в жестикуляции нет ни смысла, ни особой необходимости, то в случае с выступлениями на публике без неё обойтись очень сложно. Слишком энергичные размахивания руками нередко вызывают негативные эмоции и желание поскорее удалиться, так как на подсознательном уровне представляют собой скрытую угрозу. На сцене же эти самые взмахи могут сыграть очень важную роль и придать выступающему больше убедительности.
Разобраться с этим моментом можно на примере: публика едва ли поверит человеку, медленно читающему текст с листа, но активный оратор, который с упоением рассказывает о своей идее, поведет за собой толпы. Психологи убеждены, что с поставленной задачей может справиться и правильная интонация, но ничто не обладает такой же яркостью и выразительностью, как жесты.
Правильная осанка
На сцене держите спину исключительно прямо. В условиях преимущественно сидячего образа жизни бывает очень сложно избавиться от привычной сутулости. Чтобы позаботиться о прямой спине, необходимо регулярно посещать спортивный зал или делать зарядку. Если мышцы спины будут здоровыми и подтянутыми, проблем с этим аспектом не возникнет.
Специалисты рекомендуют непосредственно перед публичным вступлением опробовать небольшое и несложное упражнение: станьте ровно, максимально поднимите плечи вертикально вверх и плавно отведите их назад, а потом полностью опустите. Это позволит выровнять позвоночник. Если движения будут сопровождаться неприятными ощущениями в шее, голову следует отвести назад. Иногда достаточно просто сомкнуть руки над головой и хорошенько потянуться.
Знакомство с аудиторией
Всё начинается с вашего выхода на сцену. Не просто так говорят, что встречают по одежке, а провожают по уму. Публика обращает внимание даже на мельчайшие детали, считывая персональную энергетику, манеру разговора и поведения, а также детали одежды. Леди в элегантном деловом костюме было бы глупо использовать в разговоре глупый панибратский сленг, так как от неё будут ждать соответствующей речи. Очень важно, чтобы между оратором и публикой изначально образовались доверительные отношения.
Среди распространенных ошибок публики стоит упомянуть о преждевременном начале выступления. Не нужно спешить говорить, дайте людям время рассмотреть вас, немного привыкнуть и проникнуться доверием. Обычно идеальным моментом для начала разговора является установление полноценного визуального контакта. Никто не говорит, что это просто, но навык очень полезный, поэтому его следует натренировать. Эксперты рекомендуют начать с осмотра первого ряда, затем просмотреть центральную часть и завершить знакомство с залом последними рядами. Здороваясь, смотрите в центр зала.
Этот прием работает только на больших выступлениях, когда приходится работать перед сотнями и даже тысячами человек сразу. При условии сотрудничества с маленькой аудиторией следует внимательно посмотреть в глаза каждому слушателю, показав его значимость.
Правильное положение рук
Если вы стоите за трибуной, проблем с руками обычно не возникает. Однако сегодня таких аудиторий становится все меньше, люди пытаются избежать выстраивания барьеров между оратором и зрителями. Распространенная ошибка в данном случае – руки сложенные за спиной, на груди или в карманах. Если в руках вы будете теребить карандаш или ручку, этот бесполезный предмет будет приковывать к себе массу внимания.
Демонстрируя слайды с указкой, не закрывайтесь от зала, а наоборот открывайтесь к людям. Это вызовет доверительные отношения и создал о вас положительное мнение. Хорошим примером правильного положения рук может быть жест «лодочка», который давно стал фирменным символом Стива Джобса. Локти прижимайте ближе к корпусу, а верхние пальцы не оттопыривайте сильно вверх. Отличный вариант для джентльменов.
Женщинам стоит отдать предпочтение руке в руке. Достаточно убрать большие пальцы внутрь и тогда никто не узнает о вашем волнении. Не усердствуйте с прижиманием ладоней друг к другу. Движения должны быть легкими и непринужденными. Иногда достаточно просто опустить руки вниз, не растопыривая пальцы.
Значение жестов и их основные разновидности
Выделяют три основные группы жестов:
- Описательные. Речь идет о максимальной визуализации привычных предметов: коробок, шаров или других геометрических фигур. В случае перечисления можно поочередно поднимать или загибать пальцы.
- Доверия. Доверительная зона располагается между подбородком и уровня таза. С этим моментом можно играть в свою пользу. Если вы хотите приуменьшиться значимость определенной фразы или информации, следует выйти ниже этой зоны, а в случае повышения значимости, наоборот вывести жестикуляцию выше подбородка. Для отработки зажмите книги подмышками и потренируйтесь.
- Направления. Следует быть внимательным при работе с жестами направления. Как правило, у человека временная линия идет слева направо. По центру настоящее, слева прошлое, а справа будущее. Стоя перед публикой, стоит не забывать о зеркальном отражении. Чтобы у публики не было когнитивного диссонанса, с этим моментом следует разобраться как можно быстрее или попросту пользоваться специальной доской и маркером для наглядности. В больших помещения на масштабных сценах жесты должны быть соответствующими, но в небольших залах в этом нет необходимости.
Гениальный прием
Репетиция перед зеркалом всему голова. Только так вы сможете подобрать оптимальный размах и четкость движений. Для отработки навыка стоит попробовать показать руками сказку с максимальным количеством образов, такой опыт будет веселым и весьма полезным.
Что предпринять, как общаться и вести себя в любом коллективе на новой работе......
2022-03-13
Кто мечтает о работе в творческой среде, где можно отойти от рутины и насладиться безграничным полетом фантазии, тот даже не догадывается о сложностях сохранения таланта генерировать интересные идеи. В этом деле нет места скуке, но бесконечно создавать что-то новое сложнее, чем кажется, поэтому иногда стоит воспользоваться советами специалистов....
2018-12-18
Открыть собственное дело мечтают многие люди, но решиться на такой серьезный шаг по силам далеко не каждому из-за многочисленных моральных преград. Эксперты решили разобраться в этом вопросе детальнее, чтобы помочь начинающим бизнесменам стать на несколько шагов ближе к своей мечте....
2018-12-06
Многие работники боятся повышения как огня, ведь это влечет за собой новый уровень ответственности и забот. Психологи и социологи рекомендуют меньше переживать и больше действовать, ведь с правильным настроем можно справиться с любыми сложностями....
2018-11-21
Добиться поставленных целей и успеха без концентрации на определенных важных моментах и жизненных стратегиях практически невозможно, если вы не счастливый везунчик судьбы. Именно поэтому психологи и социологи рекомендуют развивать и тренировать внимательность, чтобы без ошибок и чрезмерных усилий покорять новые высоты....
2018-11-08
Читать художественную литературу по душе всегда очень интересно и весело, но из этого процесса также можно извлечь пользу для личностного и карьерного роста. Психологи и социологи рекомендуют с особой тщательностью подбирать книги. Такой подход позволит получить максимум удовольствия от процесса....
2018-09-27
Интровертам намного сложнее адаптироваться к обществу, чем экстравертам, которые так и ищут новые возможности для полезных знакомств. Это благоприятно сказывается на продвижении по карьерной лестнице, но и интровертам больше не придется пасти задних. Советы психологов помогут научиться налаживать профессиональные связи даже самым скромным персонам....
2018-09-13
Поиск будущего работодателя важен, как подбор спутника жизни, ведь этот выбор серьезно скажется на всех ваших жизненных этапах. Если вы не знаете, с чего начать, советы экспертов помогут вам определиться, а поиск идеальной работы из несбыточной мечты легко превратится в реальность....
2018-09-13
Многим высококвалифицированным специалистам очень сильно мешают сомнения и неуверенность в себе. Неумение вовремя выступить с заявлением, попросить внеочередной отпуск и принять верное своевременное решение негативно сказывается не только на карьерном росте, но и на здоровье человека. Без критического мышления не обойтись....
2018-08-16
Для молодых людей работа в творческой среде всегда кажется более привлекательной, легкой и интересной, чем банальный офис или супермаркет. Однако даже в такой области есть свои плюсы и минусы....
2018-08-01
Войти
Статьи.jpg "Секреты успешного выступления перед публикой: уверенная жестикуляция")
Читайте похожие статьи:
Мы расширяем свою команду и находимся в поиске ответственных специалистов, которые будут г...Зарплата: 24000 руб. (в месяц) | Повсеместно
Мы активно растем и сейчас в поисках копирайтера-маркетолога с опытом работы 1–3 года (раб...0 | Повсеместно
Мы ищем ответственного сотрудника, который сможет эффективно поддерживать профессиональног...Зарплата: от 50000 руб. до 111000 руб. (в месяц) | Повсеместно
