10 полезных привычек, которые должен завести каждый человек

Чувствуете ли вы себя счастливым, энергичным и продуктивным человеком? Если нет, тогда непременно стоит обзавестись некоторыми полезными привычками, которые позволят без особых усилий кардинально изменить свою жизнь. Чтобы выработать новую стратегию действий, достаточно начать с малого:

1) Не общайтесь с людьми, которые вам не приятны!

Общество буквально наполнено людьми, которые вносят в вашу жизнь свои «токсины» и негативные эмоции. Стоит ли проводить с ними своё свободное время? Определенно нет! Конечно же, сократить общение со сложным начальником или коллегами в рабочее время невозможно, но за пределами офиса вы всегда должны окружать себя только позитивными личностями. Намного интереснее провести вечер с родителями или близкими друзьями, чем тратить его на неприятных персон. Никогда не бойтесь прекратить общение с персонажами, которые вам не по душе.

2) Не берите с собой в кровать планшет, телефон или компьютер!

Это одна из самых ужасных ошибок современного общества, от которой страдают миллионы. На самом деле она плохо влияет не только на качество сна, но и на продуктивность человека. Голубое свечение, которое излучают все эти гаджеты, неблагоприятно влияет на равновесие бодрости и спокойствия. Именно по этой причине сон становится прерывистым и беспокойным. Как результат, человек не высыпается и часто впадает в состояние тревоги. Желательно отказаться от использования любых компьютеров и телефонов за несколько часов перед сном.

3) Наслаждайтесь каждым моментом в жизни!

Стремиться к лучшей жизни нужно всегда, но не стоит зацикливаться только на будущем. Получайте удовольствие от всего хорошего, что происходит в вашей жизни. Радуйтесь мелочам, просыпайтесь с удовольствием каждое утро и меньше жалуйтесь на жизнь. Думая позитивно, вы притянете радость и любовь в свою жизнь.

4) Спокойно относитесь к ситуациям, которые вам неподвластны!

Многие люди завидуют знаменитостям и своим кумирам, ведь их жизнь кажется практически идеальной. На самом же деле у каждого человека своя дорога и судьба, о секретах которых неизвестно другим людям. В мире нет ничего идеального, это всего лишь иллюзия. Именно поэтому очень важно принимать себя таким, какой вы есть. Запомните, что вы в своем роде уникальны, а это намного важнее, чем идеальность. Если жизнь складывается немного не так, как вам бы того хотелось, не стоит расстраиваться. Принимайте мир таким и наслаждайтесь процессом.

5) Не бойтесь и идите вперед вопреки своему страху!

Идею можно сравнить с маленьким ребенком. Сначала она зарождается, потом появляется на свет и нуждается в трепетной заботе своего создателя. Идея не может быть идеальной изначально, её нужно тестировать на практике и постепенно доводить до совершенства. Выключите свой перфекционизм хотя бы ненадолго, чтобы дать шанс маленькому, но возможно невероятно перспективному проекту. Начните, это в любом случае лучше, чем ждать удачного момента всю жизнь.

6) Вырабатывайте организованность!

Многие люди говорят, что у них не хватает времени ни на какие дела. Незначительные задания постоянно откладываются на потом, превращаются в снежный ком, а потом наваливаются с новой силой. Не откладывайте на будущее вопросы, которые можно решить в течение нескольких минут. Если же всё грамотно распланировать, ваша занятость значительно уменьшится, время будет использоваться с большей рациональностью.

7) Составьте список вдохновляющих статей!

Понравилась мотивирующая картинка о здоровом образе жизни или изменении мышления? Тогда вам непременно стоит сохранить её или даже распечатать. Любимые статуэтки, шкатулки или книги тоже нужно хранить для вдохновения. Как только, вы заскучаете или всё начнет надоедать, к ним можно будет смело вернуться.

8) Каждый день выделяйте время чисто для себя!

Работа, дети, дом и родители – это хорошо, но нужно подумать и о себе любимом. Постарайтесь найти время для своего любимого хобби, которое позволит набраться вдохновения и расслабиться. Как это сделать? Всё довольно просто! Внесите в расписание урок танцев, йоги или же прочтите главу из любимой книги. Одного часа достаточно, чтобы восстановить силы и снова вернуться к работе.

9) Не бойтесь говорить «нет»!

Люди, которые умеют вовремя отказаться от навязчивых предложений или просьб, всегда спят спокойно и тратят гораздо меньше нервных клеток. Нет ничего зазорного в том, что вы однажды не оправдаете чужих ожиданий. Больше говорите «нет», сохраняйте эмоциональное здоровье и освобождайтесь от стрессов.

10) Начните с достижимых целей!

Если вы хотите открыть новый бизнес за две недели, не имея об этом ни малейшего представления, едва ли можно рассчитывать на такой скорый успех и результат. Смотрите на вещи трезво и четко планируйте свои шаги. В противном случае вам будут грозить одни только разочарования. Цели обязательно должны быть амбициозными, но реалистичными.