Перфекционизм очень сильно вредит не только человеку с такими особенными качествами и видением мира, но и всем, кто его окружает. Перфекционисты знают лучше, помнят лучше, видят и делают еще краше, поэтому работать с ними сомнительное удовольствие. Однако бесконечное стремление к мифическому идеалу доставляет им не меньше проблем и негодования. Психологи отмечают, что данную особенность можно использовать правильно для построения
успешной карьеры. В то же время есть моменты, когда от перфекционизма лучше своевременно избавиться или хотя бы ненадолго отойти от его принципов.
Занудность гениев.
Среди наиболее знаменитых мастеров, бесконечно стремящихся к совершенству, стоит напомнить об испанском архитекторе Антонио Гауди. Он уделял особое внимание даже мельчайшим деталям скульптур, которые украшали верхние ярусы храма Саграда Фамилия. Никто из современников не разделял его интереса к безупречности деталей, но психологи уверены, что именно это стремление к совершенству сделало Гауди легендой архитектурной мысли.
История гласит, что большая часть именитых художников, литераторов и музыкантов тоже обладала такими наклонностями. К списку ярко выраженных перфекционистов также можно отнести Стива Джобса, Пабло Пикассо и Фридриха Ницше. Если говорить о хирургии и создании высоких технологий, без перфекционистов не обойтись. Едва ли найдется человек, который захотел бы попасть на операцию к человеку без навыков стремления к безупречности.
По словам психолога Алины Котенко, различают нормальных и невротических психологов. В первом случае желание доводить каждую деталь до совершенства становится адекватной неотъемлемой частью личности. Во второй ситуации человек доводит всё до безупречности любой ценой,
жертвуя собственным здоровьем, другими людьми и прочими сферами жизни.
Выявляем перфекциониста.
Тонкая грань между нормой и патологией распознается очень сложно. Как правило, перфекционисты чувствуют острую нехватку признания, внимания и достойной оценки. Хотя выглядят они весьма уверенными в собственных силах и возможностях, на самом деле их терзает разочарование, депрессия. Даже малейшая проблема может вывести из равновесия и привести к серьезным психологическим проблемам.
Правильный перфекционист получает удовольствие от усилий, приложенных для достижения определенных целей. Он разрабатывает проекты с учетом своих возможностей и амбиций, поэтому добивается поставленных целей точно в срок. У такого человека всё в порядке с самооценкой. Патологические персонажи не знают границ совершенства. Им всегда мало усилий, они просто не бывают довольны проделанной работой. Из-за этого возникают серьезные проблемы не только с работой, но также с личной жизнью, отношениями в семье и с друзьями. Патологический перфекционист всегда следует следующим принципам:
- Мир состоит лишь из черного и белого.
- Процесс не имеет значения, ведь важнее всего итог.
- Если совершенства не достичь, от затеи лучше отказаться изначально.
- Нет времени на удовольствие от достигнутой планки, так как всегда нужно стремиться к новым.
- Если с поставленной задачей справиться не получилось, вы автоматически становитесь неудачником.
- Все люди вокруг вас соперники, поэтому никогда и никому нельзя верить.
- Друзья и близкие ценят вас именно за определенные достижения, а не за личные качества.
- Чтобы принять себя, нужно постоянно искать одобрение и похвалу окружающих.
Первые признаки.
Ученые нашли научное подтверждение тому, что перфекционизм проявляется в совсем юном возрасте. Доказать такую теорию помог эксперимент исследователей из Йоркширского университета. Группа, состоящая из детей 4-5 лет, должна была заняться решением одной и той же задачи, которая на самом деле не имела решения. Некоторые малыши проявили настоящую агрессию и тревогу, характерную для перфекционистов, другие же практически не расстроились и быстро забыли о таком неприятном опыте.
Виновниками проблемы могут быть родители, которые слишком требовательно и критично относятся к собственному ребенку. Не идут на пользу психологическому здоровью малышей и суровые классные руководители, выделяющие отличников на фоне менее успевающих студентов. Всё это порождает нездоровую конкуренцию и депрессивные состояния.
Командный игрок.
Перфекционистам бывает сложно принять правильное решение, так как они стараются выбрать наиболее верный вариант из многих, а это практически невозможно. В случае с бизнесменами хорошего в этом мало. Пока, стремясь к совершенству, один человек будет доводить идею до безупречности, второй просто рискнет и
придет к успеху, решая проблемы по мере их возникновения. Именно поэтому ставить перфекциониста во главе команды не стоит, но он может стать отличной частью группы вместе с идейным вдохновителем и отменным исполнителем.
Четыре совета для эффективной борьбы с перфекционизмом.
- Если вас беспокоит собственный надоедливый перфекционизм, попробуйте найти причину и источник проблемы. Возможно, всё дело в поиске признания и расположения со стороны определенных людей. В большинстве случаев у проблемы нет серьезного основания.
- Установите баланс между стоимостью и значимостью безупречного выполнения определенной задачи. Частенько бывает так, что бесконечная увлеченность проектом мешает взаимоотношениям между близкими людьми или даже разрушает семьи. Вы должны понять, стоит ли оно того.
- Развивайте в себе снисходительность к ошибкам. Установите лимит допустимых огрехов день, за которые вы не будете никого винить.
- Мягче и спокойнее относитесь к несовершенству других людей. Никто не любит, когда его контролируют слишком сильно. Вы действительно можете знать лучше, но почему бы не дать человеку додуматься до этого самостоятельно.
.jpg "Чем опасен перфекционизм и как с ним справиться?")
Что предпринять, как общаться и вести себя в любом коллективе на новой работе......
2022-03-13
Кто мечтает о работе в творческой среде, где можно отойти от рутины и насладиться безграничным полетом фантазии, тот даже не догадывается о сложностях сохранения таланта генерировать интересные идеи. В этом деле нет места скуке, но бесконечно создавать что-то новое сложнее, чем кажется, поэтому иногда стоит воспользоваться советами специалистов....
2018-12-18
Открыть собственное дело мечтают многие люди, но решиться на такой серьезный шаг по силам далеко не каждому из-за многочисленных моральных преград. Эксперты решили разобраться в этом вопросе детальнее, чтобы помочь начинающим бизнесменам стать на несколько шагов ближе к своей мечте....
2018-12-06
Многие работники боятся повышения как огня, ведь это влечет за собой новый уровень ответственности и забот. Психологи и социологи рекомендуют меньше переживать и больше действовать, ведь с правильным настроем можно справиться с любыми сложностями....
2018-11-21
Добиться поставленных целей и успеха без концентрации на определенных важных моментах и жизненных стратегиях практически невозможно, если вы не счастливый везунчик судьбы. Именно поэтому психологи и социологи рекомендуют развивать и тренировать внимательность, чтобы без ошибок и чрезмерных усилий покорять новые высоты....
2018-11-08
Читать художественную литературу по душе всегда очень интересно и весело, но из этого процесса также можно извлечь пользу для личностного и карьерного роста. Психологи и социологи рекомендуют с особой тщательностью подбирать книги. Такой подход позволит получить максимум удовольствия от процесса....
2018-09-27
Интровертам намного сложнее адаптироваться к обществу, чем экстравертам, которые так и ищут новые возможности для полезных знакомств. Это благоприятно сказывается на продвижении по карьерной лестнице, но и интровертам больше не придется пасти задних. Советы психологов помогут научиться налаживать профессиональные связи даже самым скромным персонам....
2018-09-13
Поиск будущего работодателя важен, как подбор спутника жизни, ведь этот выбор серьезно скажется на всех ваших жизненных этапах. Если вы не знаете, с чего начать, советы экспертов помогут вам определиться, а поиск идеальной работы из несбыточной мечты легко превратится в реальность....
2018-09-13
Многим высококвалифицированным специалистам очень сильно мешают сомнения и неуверенность в себе. Неумение вовремя выступить с заявлением, попросить внеочередной отпуск и принять верное своевременное решение негативно сказывается не только на карьерном росте, но и на здоровье человека. Без критического мышления не обойтись....
2018-08-16
Для молодых людей работа в творческой среде всегда кажется более привлекательной, легкой и интересной, чем банальный офис или супермаркет. Однако даже в такой области есть свои плюсы и минусы....
2018-08-01
Войти
Статьи
Читайте похожие статьи:
Мы расширяем свою команду и находимся в поиске ответственных специалистов, которые будут г...Зарплата: 24000 руб. (в месяц) | Повсеместно
Мы активно растем и сейчас в поисках копирайтера-маркетолога с опытом работы 1–3 года (раб...0 | Повсеместно
Мы ищем ответственного сотрудника, который сможет эффективно поддерживать профессиональног...Зарплата: от 50000 руб. до 111000 руб. (в месяц) | Повсеместно
